ニキビの対策

●ニキビのしくみと対策について

女性としてはやっぱり美肌って響きに憧れます。

この美肌の大敵はニキビ!

このニキビって若い人にだけ出来るってのは昔は良く言われましたが、そんなのは気休め!
大人になっても出来るってのはもはや疑いの無い事実、ってのは大人でこのホームページを見ている人には良くわかってることですよね^^;

そんな悩ましいニキビ、人それぞれその原因は違いますがニキビを治して奇麗な肌になりたいと思う気持ちはみんな同じはず。ただ、このニキビ、厄介なのはただスキンケアだけしておけば良いってものじゃないんですよね。
ニキビ対策にはやっぱり食生活や生活習慣等も同時に改善していく必要があります。
また、その対処や改善するためにはニキビが出来る原因や流れをしっかりと理解しておくことも大切です。

 

●ニキビが出来る流れについて

ニキビが出来るメカニズムですが、まず最初に毛穴に皮脂が詰まることが第一段階です。この皮脂が奇麗に取り除かれていれば良いのですが、皮脂でふさがったその毛穴にアクネ菌という菌が繁殖してこれが炎症の元となり、結果としてニキビになってしまいます。

このアクネ菌、実は通常の肌にも存在する菌です。普段は肌に対し何も悪影響が無いんですが、毛穴に皮脂や汚れが詰まったりすることにより繁殖して肌に悪さをします。

つまり、この毛穴が詰まると言うことがアクネ菌を活性化してしまう原因であり、逆に言えば毛穴さえ詰まらないように普段からケアをしておくことがニキビの発生を抑える有効な手段なんですね。

 

●やっぱり生活習慣の改善は必須

一言でニキビと言っても、黒ニキビ、白ニキビ、赤ニキビ、黄色ニキビと見た目でも4種類のニキビがあり、ニキビで悩んでいる人にはその4つのニキビ全てに悩んでいる人もいます。

このニキビ、若い頃は特に気にせず放置、なんてこともありますが、治療して治ったとしても後がニキビ跡が残ってしまう場合もありますから、たかがニキビと言って甘く見ないようにしましょう。

ニキビ対策や予防には、もちろん直接的な原因である毛穴のつまりを防ぐために普段のスキンケアも大事ですが、食生活や生活習慣、環境が不規則になると肌にトラブルを起こしやすくなりますので、スキンケアと同様、もしくはそれ以上に食生活や生活習慣の改善も大切なのです。
食事や生活習慣を見直し、規則正しい生活を送ることもニキビを予防し美肌を作る生活の第一歩ですので肝に銘じておきましょうね^^

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