ニキビの予防

ニキビの予防について

ニキビの原因がアクネ菌により炎症にあることは別ページにも書きましたが、実は原因はそれだけではありません。
その原因は千差万別ですが、年齢や生活環境、食べ物や肌質なども関係しています。

また、女性の場合は、ホルモンバランスの崩れによっても肌荒れやニキビが出来ることもありますから、生理や妊娠、出産等も影響していきます。
こういった様々な環境、要因によりニキビが出来易い肌環境になってしまいます。

ではそういったニキビが出来易い肌環境になってしまうのを予防するにはどうしたら良いでしょうか?

美肌になるには大人ニキビの予防から

美肌になるためには、まずは大人ニキビを作らないようにすることが重要です。

この大人ニキビは体調の変化やストレスが大きく関係しているので、日頃からストレスをためないようお風呂にゆっくりリラックスして入る等、上手くストレス発散できるような趣味や習慣、心のゆとりを持つことも大切です。

その他、気をつける基本的なことは、正しい洗顔方法で洗顔しているか、偏った食事をせずに栄養バランスを考慮した食事をすることもニキビ予防の基本です。

また、ニキビ予防を考慮した化粧品なんかもいろいろと発売されていますので、そういった化粧品を試してみることもオススメです。
ただ、この化粧品は、敏感肌、乾燥肌、脂性の肌等、肌質によっても肌への影響が変わってきますので、こればっかりは、広告等を鵜呑みにせずに自分にあった物を試行錯誤しながら選ぶようにしましょう。

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